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2014年3月22日(土)の京都教室
先日、嵐のような風が吹き、天候が荒れたのは、「春一番」だったのでしょうか。今日は、朝は寒かったのですが、昼からは、日差しが ずいぶん暖かくなってきました。 さて、今日の京都教室は「ひとりで できるもん」 もとい、「自主練習」の日でした。何人くらい来はるかなあ、とちょっと心配してたのですが、５人の参加。 まずまず じゃないですか？ みなさん、熱心に練習されたので、時間が足りないくらいでした。...
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2014年4月 5日(土)の京都教室
危険です この季節、車を運転するのは危険です、ついつい桜に見とれてしまって。去年も書いたと思いますが、私の職場へ通勤するまでに桜並木が三か所あって、それはそれは見事です。車を路肩に止めて、観賞してる人もいるので、気を引き締めて、運転しなくちゃ、と自分に言い聞かせてます。でも、本当に美しいですね ところで、消費税の値上がりは...
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2014年4月12日(土)の京都教室
満開だった桜も８割がた散ってしまって、名残の桜の花びらが３枚、我が家のベランダにくっついていました。気温は上がり、まさに「春の陽気」ですねぇ。 今日は、小田先生が展示会で出張のため、自主練習となりました。参加者は４名と、前回より少なかったのですが、皆さん、熱心に練習され、充実した時間となりました。 ＜本日の練習メニュー＞ ◆四十八式を ＡさんＴさんについて動いて 一通り。 （１０分）...
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2014年4月19日(土)の京都教室
無事展示会を終えられ、ご指導に復帰してくださった小田先生ですが、なんと右足を「ぐねって」しまわれたそうで、今日は右膝が痛そうでした。疲れがたまっていたことも原因かも、とおっしゃってました。普通に立ってみて、両足に均等に力がいってない（片足がちょっと弱い）時は要注意かも・・・。小田先生、ご無理なさらず、早く治されますよう。 （因みに...
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2014年4月26日(土)の京都教室
いい天気です！暑いです！緑が目にまぶしい・・・でも、いい季節はすぐに終わってしまいますが・・・常夏（とこなつ）の国じゃなく、常春（とこはる）の国があればいいのにな〜〜〜。春は人間も、「気分は光合成〜〜」で、野外活動を楽しみたいものです。 ≪本日の練習課目≫ ◆関節の円運動、ストレッチ。 スワイショウで首の後ろをはじくーーーちょっと肩コリがほぐせたような気分。 ◆長拳一路。 ・まず套路。...
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2014年5月10日(土)の京都教室
ゴールデンウィークは、みなさん、いかがお過ごしでしたでしょう？ 忙しくて、「ゴールデンウィーク？何それ」 の人もおられたかも・・・。かく言う私も、郷里へ帰郷したものの、炊事・洗濯・掃除といつもと変わらない家事をしただけでした・・・。ただ、友人と３時間お茶して、方言でしゃべったのが、楽しかったなあーーー。方言って、やはり、いいですね。素の自分が出せるというか・・・。...
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2014年5月17日(土)の京都教室
暑かった〜！行きのバスは冷房をしてなかったので、つらかった〜。逆に帰りの電車は冷房がきいてて、とても心地よく感じました。 今日の練習は、休憩時間に飲む水の量が 今までより だいぶん増えました。 ≪本日の練習課目≫ ◆関節の円運動、ストレッチ。 ◆長拳一路。 「一路の基本功」・・・前回と同じく 手と足の繰り出し方。 腕は、最初グッと引いて、拳はウエストあたり。...
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2014年5月24日(土)の京都教室
気がついたら・・・もう５月も あと１週間を残すのみとなっておりました・・・ 早いものです。我が家の裏の田んぼにも水が入り、もうすぐ蛙も鳴きはじめるでしょう。 さて、今日は、外はとっても暑かったのですが、部屋の中はひんやりしている、という爽やかな日でした。 ≪本日の練習課目≫ ◆関節の円運動、ストレッチ。 ◆長拳一路。 今日は一段。 拳はウエスト位置にキープ...
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2014年5月31日(土)の京都教室
真夏日です。暑い暑い 田植えが終わった裏の田圃からは、夜は盛大に蛙の声が聞こえます。それだけならいいのですが、いろんな虫が襲来しております。私は昔から虫には強いのですが、苦手な人にとっては、辛い季節かも・・・。ちなみに、職場でも「ムカデが出た、お願い〜」「カメムシ取って、お願い〜」「げじげじ、どっかやって〜」と、虫に強い私は重宝されてます・・・って言うか、これだけ虫が出る職場って・・・...
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2014年6月7日（土）の京都教室
梅雨空でどんよりとしている。 アジサイはきれいだが湿気はすっきりしないなあ。 しかし練習が始まるとそんなことはどこかに行って しまって、終わるとスッキリする。 ≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動、ストレッチ ・長拳の「チョン拳」「押掌」、を 腰から肘を回しながら肩から送りだす、ことを意識して。 ・気功 「潜心禅掌」 の形はいつやっても心が鎮まる。...
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2014年6月14日(土)の京都教室
梅雨時は、体が重く、だるいですねえ。で、今日も練習に行く前は、しんどかったのですが・・・、期待してた通り、練習が終わると体が軽くなりました。やはり太極拳効果は大きい ≪本日の練習課目≫ ◆関節の円運動、ストレッチ。 ・「膝ぐるぐる」のところで、足の裏が「浮いて」ないか、二人一組で確認。 「足の裏で地面をつかむ」ように・・・って、なかなか難しい。...
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2014年6月21日(土)の京都教室
雨は降ってませんが、蒸し暑いですねぇ。体にカビか「なめこ」が生えそうな気分です。・・・で、今日も頭痛がしてる状態で、練習に参加したのですが、ありがたいことに、練習の途中で（気功のあたりで）頭痛が治まりました。（前回も同じようなこと書いてましたねー）わたくしにとって、８割がた 「練習に来ている」というより「太極拳療治」に来てるような・・・いつもお世話になっております。 ≪本日の練習課目≫...
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2014年7月5日(土)の京都教室
明後日は七夕です。昔は夢のある願い事をしてたものですが、今は専ら「健康で過ごせますように」ですねぇ 先週、私は人間ドックのため休んでしまったので、今日はがんばらなくちゃ、との意気込みで練習に参加しました。（そうそう、人間ドックの肺活量検査で、息の吐き方がうまい、とほめられました。昔は下手で、何度かやり直しさせられてたのに・・・。これも太極拳効果かな ）...
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2014年7月12日(土)の京都教室
祇園祭りの準備が始まっております。毎年思うのですが、あれだけの鉾の材料を普段どういうふうに保存・維持してるのかなあ。また、縄だけで組み立てる伝統の技もずっと受け継いでいくのも大変だろうな、とも思います。 そんな準備の中、やはりバスが遅れたのですが、なんとか時間までには京都教室にたどりつきました。 さて、先週に引き続き、今日の先生のご指導も、基礎に重点をおいた きめ細かいものでした。...
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1014年7月19日（土）の京都教室
祇園祭の前祭り17日が終わり、観光客の外国語が飛び交う いつもの錦通りに戻っていた。 しかし今年から後祭りが復活して、24日は後祭りだ。 これはこれで楽しいものだ。 ≪今日の練習課目≫ ・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ） ・長拳2段の円の動きを取り出して練習。 反対方向に円で動く動きはなかなか難しい。 左腕（右腕）は内旋しながら鈎手、体は右に（左に） 回るという円の動き。...
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2014年7月26日(土)の京都教室
外は 火傷しそう・・・に暑いです。今日も熱中症で搬送される方がおられるかも・・・。 今日は、自主練習の日でした。この暑さのせいか、参加者は 私とＴさんの二人だけでした。（ちょっと残念・・・） 二人とも初心者ではないので、今日は特にメニューを決めず、それぞれのペースで練習しました。各々給水と休憩をとりながら、ほぼ時間いっぱいまで練習しました。...
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２０１４年８月２日（土）の京都教室
毎日のように、「熱中症」の記事を目にします。そういえば、私の小さい頃には「熱中症」という言葉は、なかったような・・・。でも、昔 海水浴のあと、時々気分が悪くなってたけど、あれが「熱中症」だったかもしれません。 熱中症対策として、私は、前にブログに書いた「経口補水液」以外に、保冷剤入りの首に巻くタオルがおすすめ。特に保冷剤が二重になってるものは、なかなか溶けないので、いいですよ〜...
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２０１４年８月２日（土）の京都教室
毎日のように、「熱中症」の記事を目にします。そういえば、私の小さい頃には「熱中症」という言葉は、なかったような・・・。でも、昔 海水浴のあと、時々気分が悪くなってたけど、あれが「熱中症」だったかもしれません。 熱中症対策として、私は、前にブログに書いた「経口補水液」以外に、保冷剤入りの首に巻くタオルがおすすめ。特に保冷剤が二重になってるものは、なかなか溶けないので、いいですよ〜...
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2014年8月 9日(土)の京都教室
台風が接近中です。今は、ちょっと小雨になって、風も吹いてませんが、文字通り「嵐の前の静けさ」なのかもしれません。去年のたしか・・・九月中旬でしたか？・・・みたいに、桂川が氾濫しませんように・・・。 今日は、その台風の影響もあったのでしょうか？ 教室への参加者が少なくて、ちょっと寂しかったのですが、その分、小田先生の個人レッスンが バッチリ受けられました ≪本日の練習課目≫...
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2014年8月23日（土）の京都教室
先週は16日のお盆、そして送り火だった。 大雨で気がもまれたが無事の点火して、「やっぱり送り火はいいね」 順延できない行事だけに毎年お天気が気になんる。 ≪今日の練習課目≫ ・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ） ・長拳一路 第四段 江口師範の動きはパンチがある。 ・中国語名称読み 三段 ・陳式36式 三段の17番 雲手 18番 高探梅 陳式剣36式 一段と二段...
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