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2017年９月9日（土）の京都教室
暦通りの秋です。 空は青く、風が気持ち良い・ 来年は夏はカットしてほしいなあ。と暑かった夏を 思い返しながら・・・・・・ ≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動・ストレッチ ・七星気功 ・長拳一路 套路 ・長拳ニ路 四段に突入！ 両腕の円の動きがポイントです。 肩から大きく回します。 ・進歩の歩法練習 （弓歩→後座） 重心を十分に後ろに置きます。 ・陳式36式套路 二段...
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2017年９月16日（土）の京都教室
秋の空！！といきたいほど涼しい日だが、あいにく台風が来て 雨模様だ。明日はどうだろう？？ ≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動・ストレッチ ・七星気功 久保さん模範の動き ・長拳一路 套路 三段の1番目は両肘を回して方向を変える。 ・長拳ニ路 四段表と裏 何とか套路の最後までたどり着いた。 ・進歩の歩法練習 （弓歩→後座） 重心を十分に後ろに置きます。 ・陳式36式套路 三段...
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2017年９月30日（土）の京都教室
涼しくなって練習も気合が入りそうだ。 夏を短く、その分春、秋が長くなればいいのになあ・・・・ ≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動・ストレッチ ・七星気功 ・長拳一路 套路 ・長拳ニ路 四段表と裏 両腕の立円に体が付いていく、 「ヒカ拳」の動きに似ていますね。 ・陳式36式套路 四段 27番の双震脚、28番の玉女穿梭、をマンツーマンで。...
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2017年10月7日（土）の京都教室
≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動・ストレッチ ・七星気功 ・長拳一路 套路 ・長拳ニ路 一段、二段を体で動けるように ・陳式36式套路 四段 29. 獣頭勢 30. 雀地竜 ・陳式剣歩法練習 （進歩掃剣）と久しぶりの套路を練習した。 ※次回は2017年10月14日（土）です。
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2017年10月14日（土）の京都教室
10月も中旬ですよ～！！！ そろそろ紅葉だよりが気になります。 ≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動・ストレッチ ・七星気功 ・長拳一路 套路 ・長拳ニ路 三段、四段と、四段の裏版を鏡で確認しながら ※腕の円運動は肘をまっすぐ、腕を真っすぐに 大きな立円で動きましょう。 ・陳式36式套路 四段 32. 退歩跨虎 33. 転身擺蓮 ・陳式剣歩法練習...
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2017年10月21日（土）の京都教室
≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動・ストレッチ ・七星気功 ・長拳一路 套路 ・長拳ニ路 一段の表を手の動き、足の動きと確認しながら。 ・陳式36式套路 四段 34.当頭炮 35.左金剛搗碓 36.収式 ・陳式剣36式套路 ※次回は2017年11月4日（土）です。
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2017年11月4日（土）の京都教室
秋晴れ！と言いたいところだが、紅葉も色づきもう初冬だ。 今年の秋はどこへ行ったのだ！！！ ≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動・ストレッチ ・七星気功 ・長拳一路 套路 ・長拳ニ路 一段の裏を手の動き、足の動きと確認しながら。 【拳、或いは掌は腰から】 【腰に置いた拳は肘をぐっと後ろに引く】 をスポット的に練習。しっかり引くと顔の表情も 締まってきて興味深かった。 ・陳式36式套路...
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2017年11月11日（土）の京都教室
秋を素通りして初冬の天気ともなると、 何とはなしに心気ぜわしい。 認定試験のご案内もできた。 2018年1月13日 今回はどなたが受験してくださるか心待ちだが 少々緊張も漂う。 ≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動・ストレッチ ・七星気功 ・長拳一路 套路 号令：門田明日香さん ・長拳ニ路 ニ段の表を手の動き、足の動きと確認しながら。 ・陳式36式套路 一段...
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2017年11月18日（土）の京都教室
次回の練習日は12月2日です。 あれ？秋はどこへ？ あれ？紅葉は？ 見逃したのかなあ。秋も紅葉も、と思うほど秋が過ぎて いこうとしている。 ≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動・ストレッチ ・七星気功 ・長拳一路 套路 号令：厚地さん ・長拳ニ路 ニ段の裏を手の動き、足の動きと確認しながら。 ・陳式36式套路 ニ段 先週と同じく、拳士試験の基準（各名称の分解動作を押さえて）を...
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2017年12月12日（土）の京都教室
≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動・ストレッチ ・七星気功 ・長拳一路 套路 号令：厚地さん ・長拳ニ路 三段 ・陳式36式套路 三段 三段は17番の「雲手」～26番「右鞭」まで 先ず各段（全四段）の構成を頭に入れましょう。（大きなあらすじ） それから各段を塊として覚えましょう。 そして、一つ一つの分解動作を正確に動きましょう。...
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2017年12月9日（土）の京都教室
≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動・ストレッチ ・七星気功 ・長拳一路 套路 号令：厚地さん ・長拳ニ路 三段裏 来週は1回で四段を表裏を仕上げます。 ・陳式36式套路 四段 四段27番～36番も正確な動作を確認しながら。 ・陳式剣36式套路 ≪雑談≫意識と気 意識のあるところに「気」は集まってきます。 意識が「気」を導くと言えます。 但、過剰な意識は気の流れを損ないます。...
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2017年12月16日（土）の京都教室
来年の認定試験を控えて、下準備に来られた方を 交えての今年最後の教室となった。 ≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動・ストレッチ ・長拳一路 套路 号令：厚地さん ・長拳ニ路 四段 四段を仕上げてしまいました。 良いお正月になりそう・・・・ ・陳式36式套路 套路 套路を集中して静かに繰り返して今年の〆となった ・陳式剣36式套路 14番の「鷹熊 斗智」...
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2018年1月6日（土）の京都教室
おおっ！新しい年だ！ 新鮮な気持ちで練習に励みます。 ≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動・ストレッチ ・長拳一路 套路 号令：門谷さん ・長拳ニ路 四段 年末に仕上げたつもり・・・の四段を 年明けにも念入りに。 しかし皆さん年会は長拳一路で参加だそうで レベルアップを期して来年2019年の年会まで持ち越しになった。 ・陳式36式套路 套路 36式の套路で年が明けた。...
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2018年1月13日（土）第16回認定試験
第16回認定試験。 3日連続で寒いが、受験生、審査員、見学者も元気に 教室に集合してまずはほっとする。 10分のウオーミングアップの後は、プログラムに沿って 演武が進んでいった。 プログラム 受験生の皆さんはこの日に焦点を向けて練習を重ねてこられたようで、 緊張の中でも落ち着いて演武をされていた。 審査員5名も真剣に採点をさせていただいた。 ※次回は2018年1月20（土）です。...
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2018年1月20日(土）の四条教室
小田はインフルエンザＢ型、、、でお休み。 江口師範の音頭で、年会練習に集中されたこの日の 教室だったそうだ。 今日の練習課目 関節の円運動・ストレッチ ・長拳一路 套路 ・長拳ニ路 套路 ・陳式36式套路 套路 ・楊式太極剣32式套路 ・陳式剣36式套路 こうして書いてみると、全て套路です。 上達されたものです。 ※次回は2018年1月27（土）です。
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2018年1月27日(土）の四条教室
朝から粉雪が舞っている。寒そう！！いや実際寒い！！ 今日で雪は4日目だ。 長年暖冬の冬に慣れてきたので、「冬は寒い！」、を 実感している。 ≪今日の練習課目≫ 関節の円運動・ストレッチ 七星気功 今日の担当は久保さん。 中国語の発音が完璧 年会の出場項目毎に、リーダー訳が 号令をかけながら練習した。号令次第でスムーズに 流れができていく。 ・長拳一路 套路 厚地さん...
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2018年2月3日(土）の四条教室
そうだ！今日は節分だ。 イワシの頭とヒイラギ、恵方巻に豆、は節分の三点セットらしい。 ≪今日の練習課目≫ 関節の円運動・ストレッチ 七星気功 今日も担当は久保さん 中国語はいいリズムですね。 年会プログラムで練習 徐々に仕上がっていきます。 ・長拳一路 套路 厚地さん ・長拳ニ路 套路 江口さん ・陳式36式套路 套路 奈良さん ・剣基本功（リャオ剣・掃剣） ヒデ先生...
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2018年2月10日(土）の四条教室
「インフルエンザA型もB型もまだまだ流行ってます」 「今年は風邪をひいていません！」、とにこっりされるのは 3年目になる方。 「毎日15分太極拳をしています！」 「そういえば、毎冬風邪でしたねえ。。。」 それにしては小田は未だに毎年風邪を引く。 何でだろう ≪今日の練習課目≫ 関節の円運動・ストレッチ 最終の年会プログラムで練習 皆さん、グンとまとまってレベルアップされました。 年会の威力は凄い...
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2018年2月17日(土）の四条教室
寒の戻りだろうか。かわいい雪がちらつき風がきつかった。 年会が終わり、皆さん「目」が変わってきた。 次の年会まで36回の教室だ。 1年は長いようだが36回は少ない。う～ん、何としよう ≪今日の練習課目≫ 関節の円運動・ストレッチ ・七星気功 江口さん ・長拳一路 一段 厚地さん 「拳」の説明入りで ・長拳ニ路 套路＆第一段 江口さん ・陳式36式套路 ・陳式36式套路...
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2017年12月16日（土）の京都教室
来年の認定試験を控えて、下準備に来られた方を 交えての今年最後の教室となった。 ≪今日の練習課目≫ ・関節の円運動・ストレッチ ・長拳一路 套路 号令：厚地さん ・長拳ニ路 四段 四段を仕上げてしまいました。 良いお正月になりそう・・・・ ・陳式36式套路 套路 套路を集中して静かに繰り返して今年の〆となった ・陳式剣36式套路 14番の「鷹熊 斗智」...
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